您当前的位置：首页 >> 查看新闻
患上拇外翻应该怎么办？ 预防拇外翻的几个方法
查看：106 更新时间：2016-09-19 14:49:46
很多女性朋友喜欢穿恨天高，因为恨天高能够衬托出气质，使整个人看上去很有精神，另外有些女性喜欢穿尖头鞋，因为尖头鞋看起来较前卫且有一种犀利感。但是女性朋友有没有想过，经常性地穿这样的鞋子会造成拇外翻拇外翻。不要觉得这样的话是危言耸听，因为生活中就有很多因为穿鞋不当而患上拇外翻的患者。患上拇外翻千万不要有过于担忧之心，毕竟事已至此，还是冷静接受治疗为好。
患上拇外翻应该怎么办？
通常情况下，就症状较轻者来说，在初期时只要换穿宽头的鞋子、拖鞋，或浸泡温水及穿着有弧形的足弓垫或是改穿脚掌心部分有支撑设计的鞋子，来缓解站立及走路时将重心放在前脚尖的压力，以减少脚指头的负担，在配合足之友拇外翻矫正辅具进行矫正，即可暂时缓和疼痛，限制趾囊肿进一步恶化，长期坚持矫正可以很好改善。所以说，只要及时进行拇外翻的治疗，效果还是比较显著的。
而对于拇外翻症状比较严重的患者而言，而且疼痛的情形难以忍受，已经影响到日常生活，则需要考虑采用手术进行拇外翻的治疗。因手术损伤小，不留疤，不仅适合青年人露脚丫和穿漂亮鞋，也为中老年人解决了脚疾痛苦。
适用于疼痛厉害、畸形严重的患者。手术主要是将滑囊、增生的骨质切除。如果跖趾关节内侧的关节囊过松，可以通过重叠缝合部分关节囊使其紧缩。拇内收肌腱切断术和第一跖骨截骨术也是常用的方法。
对中老年拇外翻患者先用保守治疗，目的是减轻或缓解疼痛。病人应减少行走或站立时间，穿鞋要宽松、舒适。每天用温水泡脚，外用樟脑酊、红花油等消肿、止痛。
中老年拇外翻患者治疗的目的主要在于消除疼痛，恢复行走，提高生活质量。首先应先行保守治疗，如疼痛能缓解就应坚持下去。手术治疗本身创伤较小，疼痛重者可考虑手术治疗，但要在身体状况允许的情况下进行。如有严重疾病手术应慎重。手术方法很多，要依据畸形程度选择合适的方法。拇外翻手术技巧性很强，如操作不精细会影响疗效，因此，要选择有经验的医生。
预防拇外翻的几个方法
专家表示，在拇外翻的患者中，大部分都是女性患者，跟她们经常穿高跟鞋有着很大的关系，那么如何才能有效的预防拇外翻呢？
拇外翻的预防之一：
不能不承认，高跟鞋配衣服确实很好看，但是每天劳累过后要记得让脚部放松一下，可以泡泡脚，多按摩按摩脚趾，能有效的预防拇外翻的发生。
拇外翻的预防之二：
穿什么鞋要讲究时间，当逛街或者运动时要穿舒适的平底鞋，比较悠闲或者上班时，运动量比较小，可以适当的穿高跟鞋，除了高跟鞋外，尖头的鞋也要少穿，对脚趾的挤压也会形成拇外翻。
拇外翻的预防之三：
穿高跟鞋群体最多的莫过于每天坐着的白领一族，每天的运动量比较小，但是传着高跟鞋的脚也会很累，所以专家建议上班族可以再办公室准备一双舒适的平底鞋，以缓解脚部的疲劳。
预防拇外翻三大方法已经为您介绍完毕，拇外翻带来的不仅仅是疼痛，甚至为爱美女性带来自卑，因为拇外翻的发生对脚部来说是一种畸形，在炎热的夏季穿凉鞋是十分影响美观的，所以发现拇外翻时要及时的治疗。
