运动达人出现膝盖外侧疼，可能由髂胫束综合征、外侧半月板损伤、股二头肌肌腱炎、膝关节外侧副韧带损伤、骨关节炎等因素引起。

1. 髂胫束综合征：髂胫束是大腿外侧的一条肌腱组织，当运动过度，尤其是跑步、骑自行车等反复屈伸膝关节的运动，会使髂胫束与股骨外上髁反复摩擦，引发炎症，导致膝盖外侧疼痛。疼痛通常在运动过程中或运动后出现，上下楼梯、蹲下站起时疼痛可能加剧。

2. 外侧半月板损伤：在运动中，如扭转、旋转膝关节的动作，容易使外侧半月板受到挤压、研磨，造成损伤。损伤后，膝盖外侧会出现疼痛，还可能伴有肿胀、弹响、卡顿等症状，严重时会影响膝关节的正常活动。

3. 股二头肌肌腱炎：股二头肌位于大腿后侧外侧，其肌腱附着在膝关节外侧。过度运动或突然增加运动强度，会使股二头肌肌腱受到过度牵拉，引发炎症。患者会感到膝盖外侧后方疼痛，在屈膝或伸膝时疼痛明显。

4. 膝关节外侧副韧带损伤：运动中膝关节受到外翻暴力，如不慎扭伤、碰撞等，可能导致外侧副韧带损伤。损伤后，膝盖外侧会出现疼痛、压痛，严重时会有肿胀、淤血，膝关节的稳定性也会受到影响。

5. 骨关节炎：随着年龄增长，膝关节软骨会逐渐磨损，运动达人由于长期运动，膝关节的磨损可能更为明显。当软骨磨损到一定程度，会引发骨关节炎，导致膝盖外侧疼痛。疼痛一般在活动时加重，休息后缓解，还可能出现关节僵硬、活动受限等症状。

对于这些情况的治疗，一般可以采用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，可起到消炎止痛的作用，但需遵医嘱使用。同时，物理治疗如热敷、按摩、针灸等也有助于缓解疼痛和促进恢复。若症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。当运动达人出现膝盖外侧疼的症状时，应及时到正规医院的骨外科就诊，进行详细的检查，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。

运动达人出现膝盖外侧疼的原因多样，包括髂胫束综合征、外侧半月板损伤、股二头肌肌腱炎、膝关节外侧副韧带损伤、骨关节炎等。针对不同病因，有药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法。出现症状后及时就医诊断和治疗非常重要。