治疗椎间盘突出，普通疗法和甲钴胺片各有优势，需从治疗原理、适用情况、联合用药、康复效果、副作用等方面综合判断。

1. 治疗原理：普通疗法包含多种方式，如物理治疗通过按摩、牵引等改善椎间盘突出导致的肌肉紧张、减轻神经压迫；运动疗法可增强脊柱周围肌肉力量，维持脊柱稳定性。而甲钴胺片是一种内源性的辅酶B12，能促进神经髓鞘的合成，修复受损的神经组织，改善神经传导功能，主要针对椎间盘突出压迫神经引起的神经损伤。

2. 适用情况：普通疗法适用于大多数椎间盘突出患者，尤其是病情较轻、初次发作的患者，可缓解疼痛、改善症状。甲钴胺片更适用于有神经损伤症状的患者，如肢体麻木、刺痛、无力等。

3. 联合用药：普通疗法常与药物联合使用，如非甾体抗炎药布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等，可减轻炎症和疼痛。甲钴胺片也可与其他药物联合，如搭配维生素B1等营养神经药物，增强神经修复效果。

4. 康复效果：普通疗法注重整体康复，通过长期坚持可改善脊柱功能、预防复发。甲钴胺片在改善神经症状方面有较好效果，但对椎间盘突出的根本病理改变作用有限，需结合其他治疗方法。

5. 副作用：普通疗法中的物理治疗和运动疗法一般副作用较小，但不当操作可能导致肌肉拉伤等。药物治疗可能有胃肠道不适等副作用。甲钴胺片相对安全，但部分患者可能出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等不良反应。

普通疗法和甲钴胺片在治疗椎间盘突出上各有特点，不能简单判断谁更胜一筹。普通疗法能从多方面改善病情，而甲钴胺片在神经修复方面有独特优势。临床治疗中，通常会根据患者具体病情，将两者结合使用，以达到更好的治疗效果。患者应及时到正规医院就诊，遵医嘱选择合适的治疗方案。