运动达人患肩周炎，常与热身不足、过度训练、姿势错误、忽视肩部力量均衡、恢复时间不足等因素有关。

1. 热身不足：运动前若未充分热身，肩部肌肉、关节囊、韧带等组织的灵活性和伸展性较差。突然进行运动，容易导致肩部组织受到损伤，引发炎症，长期积累就可能诱发肩周炎。比如一些运动达人在进行高强度的篮球、羽毛球运动前，只是简单活动几下，没有针对肩部进行充分的拉伸和预热，使得肩部在运动时承受较大压力。

2. 过度训练：为追求更好的运动效果，部分运动达人会过度增加训练强度和时间。肩部关节和肌肉长时间处于疲劳状态，得不到充分休息，会导致肩部软组织慢性劳损。例如长期进行大量的俯卧撑、引体向上等训练，肩部肌肉和关节持续受到牵拉和挤压，久而久之就容易引发肩周炎。

3. 姿势错误：不正确的运动姿势会使肩部受力不均，增加肩部某些部位的压力，导致局部组织受损。比如在进行举重运动时，若手臂姿势不正确，会使肩部的肩袖肌群受到过度的牵拉和摩擦，容易引起肩袖损伤，进而发展为肩周炎。

4. 忽视肩部力量均衡：很多运动达人在训练时，往往更注重胸肌、肱二头肌等部位的锻炼，而忽视了肩部力量的均衡发展。肩部前后左右的肌肉力量不平衡，会影响肩部关节的稳定性，增加肩部受伤的风险。例如只注重锻炼肩部前侧的三角肌前束，而忽略了后侧的三角肌后束和肩袖肌群，会导致肩部前侧肌肉过强，后侧相对薄弱，从而影响肩部的正常功能。

5. 恢复时间不足：运动后身体需要一定的时间来恢复和修复受损的组织。如果运动达人在肩部肌肉和关节还未完全恢复的情况下，就继续进行高强度运动，会使肩部损伤不断加重，最终引发肩周炎。比如一些运动达人在参加完一场激烈的网球比赛后，第二天又接着进行高强度的肩部训练，不给肩部足够的恢复时间。

运动达人也需警惕肩周炎，要避开上述运动误区。运动前充分热身，合理安排训练强度和时间，保持正确的运动姿势，注重肩部力量的均衡发展，并给予身体足够的恢复时间。若出现肩部不适，应及时调整运动计划，必要时到正规医院的骨外科就诊。