季节和气候等外界的环境是对人们的身体影响很大，人体患病时，对外界的适应能力下降，易受外界环境影响而使病情加重。对骨性关节炎患者而言，生活起居一定要顺应四时季节变化。那么，骨性关节炎怎样做好四季调理?

1.春季 具体地说，春季是万物生长的季节，阳气升发，人们应该注意养阳，以促进机体的新陈代谢。可进行踏青郊游等室外活功，以使精神愉快，起居宜早睡早起。初春乍暖还寒时，要注意衣着保暖，饮食宜温热。

2.夏季 夏季是万物繁茂的季节，天气炎热，人体中的阳气最易发泄，养生活动也宜养阳，起居宜早睡早起，中午暑热最盛之时要适当午睡。饮食宜清淡爽口，易于消化，切忌食凉饮冷太过，注意保养阳气。运动要适度，尽量安排在傍晚或清晨进行，要防止阳气消耗太大。

3.秋季 秋季天气开始转冷，患者要注意及时的添加衣物，起居宜早卧早起，由于秋季天气干燥，要使室内保持一定的湿度。在饮食上要注意多食新鲜的水果蔬菜，多喝水，及时补充充足的水分。另外，还要注意适当的运动锻炼。

4.冬季 冬季天气寒冷，做好保暖十分的重要。要保持充足的睡眠，注意穿衣防寒。在饮食上最好是吃热食，可以对抗寒冷，不宜吃辛辣食物。冬季虽冷，但也要进行适当运动锻炼，可以在室内活动，锻炼方式及强度，可以根据自身情况而定。

专家表示，骨性关节炎的康复不是一朝一夕就能够完成，日常生活调理对病情的康复起着至关重要的作用，患者要提高重视。